“ผมร่วง ผมบาง” จากพฤติกรรม 11 อย่าง ทำโดยไม่รู้ตัว

เชื่อว่า “ปัญหาผมหลุดร่วง ผมบาง” เป็นสิ่งที่ใครก็ไม่อยากให้เกิดขึ้น เพราะนอกจากจะทำให้หัวล้านแล้ว ยังส่งผลให้ขาดความมั่นใจ จะปรับแต่งทรงผมไหน ก็ทำได้ยาก เพราะกลัวสารพัดว่าจะทำให้ผมยิ่งร่วงมากขึ้นหรือเปล่า….และคุณรู้หรือไม่ว่า บางพฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำ ทำโดยไม่รู้ตัว ทำด้วยความเคยชิน อาจเป็นผลทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบางได้ พฤติกรรมที่ทำร้ายเส้นผม ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบาง คือพฤติกรรมอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ “ผมร่วง ผมบาง” เกิดจาก 11 พฤติกรรม ทำโดยไม่รู้ตัวเหล่านี้!! 1. การปล่อยให้เส้นผมและหนังศีรษะสกปรก แม้การสระผมทุกวันจะไม่ดี แต่หากคุณต้องเจอฝุ่น ควันพิษ แล้วหมักหมมโดยไม่สระ นั่นก็เป็นบ่อเกิดของรังแค รูขุมขนอุดตัน จนเป็นสาเหตุของผมร่วงในที่สุด 2. การสระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพราะการสระด้วยน้ำอุ่นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง รูขุมขนเปิด รากผมอ่อนแอ จนทำให้เกิดการหลุดร่วงง่ายนั่นเอง ดังนั้นควรสระผมด้วยน้ำธรรมดาจึงจะดีที่สุด 3. การหวี หรือทำรุนแรงกับเส้นผมขณะยังเปียก หลายคนอาจใจร้อนรีบหวี รีบเช็ดแรงๆ ขณะที่ผมยังเปียกชื้นอยู่ ซึ่งขอบอกว่า หลังสระผม ผมเปียก เป็นช่วงที่ผมอ่อนแอที่สุด และพร้อมจะหลุดล่วงได้ หากเราเช็ดแรงๆ หรือหวีผมแรงๆ ดังนั้นควรทำอย่างเบามือ และรอให้ผมแห้งสักหน่อยค่อยหวี 4. การอดอาหารเพื่อลดความอ้วน หลายคนที่เกิดปัญหาผมร่วงหลังจากการลดน้ำหนัก อดอาหาร ซึ่งนั่นเป็นเหตุที่ทำให้เกิดภาวะโภชนาการที่ไม่สมบูรณ์ จนนำมาสู่ปัญหาผมร่วง ผมบางไปด้วย 5. การทานอาหารไม่ครบหลักโภชนาการ เพราะบางทีอาการผมร่วง ผมอ่อนแอที่เกิดขึ้น…

พฤติกรรม 10 อย่าง อาจทำ จุดซ่อนเร้น มีกลิ่นนะ

เชื่อว่าสาวๆ หลายๆ คนมีปัญหากับกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ตรง “จุดซ่อนเร้น” ที่นอกจากจะคอยกวนใจทำให้วิตกกังวลแล้ว ยังอาจทำให้ขาดความมั่นใจ กลัวเดินไปไหน ใครก็อาจได้กลิ่นนั้นได้….เพื่อแก้ปัญหาที่นี้ เรามีสาเหตุ หรือที่มาของการเกิดกลิ่นตรงจุดซ่อนเร้น ที่คุณรู้แล้วอาจร้อง อ๋อ…เพราะเหตุนี้เอง ซึ่งเมื่อรู้แล้ว จะได้แก้ที่ต้นเหตุ….ส่วนจะเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง ลองมาดูกันเลย กลิ่นไม่พึงประสงค์ ตรง “จุดซ่อนเร้น” เกิดจาก 10 พฤติกรรมนี้หรือเปล่า? 1. การใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับจุดซ่อนเร้น บางคนรักสะอาดจนเกินไป ซื้อน้ำยาโน่นนี่เกี่ยวกับการทำความสะอาดจุดซ่อนร้นมาใช้ แต่ขอบอกว่า ไม่จำเป็นเลยเพราะใช้แค่น้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว เพราะในน้ำยารวมถึงสบู่มีสารเคมีและมีการแต่งกลิ่นฉุน ซึ่งจะไปทำลายแบคทีเรียชนิดดีที่คอยดูแลส่วนนั้นให้ลดลง เกิดการติดเชื้อและกลิ่นได้ง่าย 2. การใช้ที่ฉีดก้นตามห้องน้ำสาธารณะ บางครั้งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ที่ฉีดก้นสาธารณะอาจเป็นต้นเหตุทำให้จุดซ่อนเร้นติดเชื้อราได้ 3. การล้างสวนช่องคลอด บางคนคิดว่าเป็นการช่วยให้จุดซ่อนเร้นสะอาดและมีกลิ่นหอมขึ้นแต่กลับผลลัพธ์อาจตรงกันข้ามเพราะอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นเหม็นมากขึ้น เพราะเป็นการทำลายแบคทีเรียชนิดดีให้น้อยลง และช่องคลอดยังอาจอักเสบได้ด้วย 4. การโกนขนบริเวณอวัยวะเพศ เพราะขนตรงอวัยวะเพศมีประโยชน์ ช่วยป้องกันไม่ให้กลิ่นจากภายในออกมาสู่ภายนอก และยังช่วยควบคุมอุณหภูมิให้อวัยวะเพศ ป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ช่องคลอด และลดแรงเสียดสีขณะมีเพศสัมพันธ์ การโกน แวกซ์ ดึง หรือถอนขนจึงเปิดโอกาสให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นนั่นเอง 5. การใส่กางเกงในที่ไม่สะอาดพอ ทั้งนี้อาจจากการซักไม่สะอาด ผึ่งไม่แห้ง ยิ่งหน้าฝน ไม่เจอแดด ยิ่งมีโอกาสกักเก็บเชื้อโรค เชื้อรา ซึ่งเป็นที่มาของความอับชื้นในร่มผ้า กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ตรงจุดซ่อนเร้นนี่เอง 6. การเช็ดจากหลังมาหน้าหลังการขับถ่าย เพราะการเช็ดเช่นนี้จะทำให้เชื้อโรคจากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอด และอาจหมักหมมจนเป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นคาวคล้ายปลาบูด ดังนั้นการเช็ดทำความสะอาดที่ถูกต้อง คือต้องเช็ดจากหน้าไปหลัง…

“สปอร์เห็ดหลินจือ” สรรพคุณดี ครอบจักรวาล

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่รู้จัก “เห็ดหลินจือ” ว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรของแพทย์แผนจีน ที่มีราคาสูง และได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักษ์สุขภาพ แต่ที่หลายคนยังไม่รู้ว่า คือ…เหตุผลที่เห็ดหลินจือมีราคาสูง และเป็นที่ต้องการ เพราะ “เห็ดหลินจือ” มีสรรพคุณอันยอดเยี่ยม โดยเฉพาะส่วนของ “สปอร์เห็ดหลินจือ” ส่วนนี้ มีสารสำคัญกว่า 150 ชนิดในปริมาณที่เข้มข้นกว่าส่วนอื่นๆ ของเห็ด ไม่ว่าจะเป็นส่วนของดอก หรือราก สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จัก “สปอร์เห็ดหลินจือ” ว่ามีหน้าตาอย่างไร? มีสรรคุณดีต่อร่างกายแค่ไหน? เรา….อาสาพาคุณไปรู้จักกับ “สปอร์เห็ดหลินจือ” ส่วนนี้สิดี มีสรรพคุณครอบจักรวาล กันเลย “สปอร์เห็ดหลินจือ” คือ? “สปอร์เห็ดหลินจือ” คือส่วนที่ใช้ขยายพันธุ์ เปรียบเหมือนเกสรของดอกไม้นั่นเอง ซึ่งเกาะอยู่ใต้หรือบนผิวบริเวณดอกเห็ด โดยจะถูกสร้างออกมาจากผนังของรูใต้ดอกเห็ด มีขนาดเล็กประมาณ 5-8 ไมครอน ลักษณะของสปอร์เห็ดหลินจือจะคล้ายผงโกโก้ มีสีน้ำตาล รสจืด และมีกลิ่นหอมของเห็ดอ่อนๆ โดยมีผนัง 2 ชั้น ส่วนผนังชั้นนอกของสปอร์เห็ดหลินจือจะเรียบ และผนังชั้นในมีลักษณะยื่นออกคล้ายหนามเกาะกับผนังชั้นนอก สรรคุณเด่นของ “สปอร์เห็ดหลินจือ” ที่คุณไม่ควรมองข้าม “สปอร์เห็ดหลินจือ” มีสารสำคัญและสารอาหารหลากหลายชนิดซึ่งจะมีความเข้มข้นมากกว่าส่วนอื่นของเห็ด ดังนั้น การทานสปอร์เห็ดหลินจือจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเด่นที่มีความเป็นพิษต่ำ จึงส่งผลให้มีความปลอดภัยต่อร่างกายแม้จะใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยตามตำราแพทย์แผนจีนถือเป็นยาอายุวัฒนะ มีฤทธิ์ช่วยรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย ดังนี้…