Emerald Oil คือคำตอบของน้ำมันพืชที่มีประโยชน์

คุณรู้หรือไม่ว่า…น้ำมันที่ใช้ปรุงอาหารของคนยุคนี้ไม่ได้ต้องการเพียงคุณสมบัติช่วยทำให้อาหารสุกเท่านั้น แต่ยังต้องการสิ่งที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น และลดสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ให้น้อยลง แล้วคุณมีคำตอบของน้ำมันที่ว่านี้อยู่ในใจหรือยัง? หากยัง หรือยังกำลังมองหา…เรามีผลิตภัณฑ์ใหม่ที่หากได้รู้ถึงคุณสมบัติ และสรรพคุณแล้ว จะต้องรักอย่างแน่นอน…. เหตุใดต้องเลือก Emerald Oil? Emerald Oil ผลิตภัณฑ์ประเภทน้ำมันพืชที่สามารถตอบสนองความต้องการของกลุ่มคนรักษ์สุขภาพได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเป็นน้ำมันผสมที่ได้นำเอาคุณสมบัติเด่นของน้ำมันพืชแต่ละชนิดมารวมกัน จนเกิดเป็นน้ำมันพืชผสมที่มีกรดไขมันชนิดดีและวิตามินจำเป็นซึ่งเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ที่สำคัญยังมีประโยชน์ช่วยเพิ่มไขมันดี ลดไขมันมีประโยชน์น้อย ทำให้ความเสี่ยงจะเกิดโรคลดลงด้วย วิธีเลือกใช้น้ำมันกับประเภทของการปรุงอาหาร อาหารที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ คือ ของทอดที่ใช้น้ำมันท่วมทอด แต่เมื่อใช้ Emerald Oil สูตรทอดกรอบ Deep Frying Blend ฉลากสีแดง น้ำมันปาล์มโอเลอินผสมน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งนอกจากใช้ทอดอาหารได้ที่ความร้อนสูง และมีจุดเกิดควันสูงแล้ว ยังช่วยลดไขมันอิ่มตัวได้ 40% รวมทั้งมีวิตามินอีในปริมาณสูง และไม่มีส่วนผสมของไขมันทรานส์ซึ่งเป็นไขมันที่น่ากลัวมากที่สุด ส่วนการทอดและผัดอาหารที่ไม่ใช้ความร้อนมาก Emerald Oil สูตรทอดและผัด Nutri Blend ฉลากสีน้ำตาล เหมาะสมที่สุด เพราะเป็นน้ำมันปาล์มโอเลอินผสมน้ำมันคาโนลาซึ่งมีจุดเดือดต่ำทำให้ใช้ความร้อนน้อยๆ ได้ สามารถปรุงอาหารได้หลากหลายประเภท ไม่มีสารกันหืนและอุดมด้วยกรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า 3, 6 และ 9 เป็นผลดีต่อผู้มีความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ…

อยากสมองสดใส…หลีกเลี่ยง 10 นิสัยเหล่านี้!!

  อ่านเจอใน free copy เล่มนึง เห็นว่ามีประโยชน์ จึงอยากเอามาเล่าแชร์ให้เพื่อนๆ ได้รู้ ได้ระวัง…เพราะพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำโดยไม่รู้ตัว แต่อาจส่งผลต่อสมองได้… สมอง คืออวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ควบคุม และสั่งการการเคลื่อนไหว พฤติกรรม อีกทั้งรักษาสมดุลภายในร่างกาย สำหรับหน้าที่ของสมองยังเกี่ยวกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้ การเคลื่อนไหว และความสามารถอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการเรียนรู้  แต่คนเรามักไม่รู้ตัวเองว่าพฤติกรรมบางอย่างที่กระทำลงไป นอกจากจะเป็นการทำร้ายร่างกายของเราแล้ว ยังทำร้ายสมองอย่างคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียวส่วนจะมีพฤติกรรม นิสัยอะไรกันบ้าง ไปตรวจเช็คตัวเองด่วนๆ 1. ไม่ทานข้าวเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อมได้ 2. ทานอาหารมากเกินไป  ทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น 3. ทานของหวานมากเกินไป  จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีน และสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหาร รวมถึงขัดขวางการพัฒนาของสมอง 4. สูบบุหรี่  เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อ และเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ 5. มลภาวะ  การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อย ส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง 6. การอดนอน หากอดนอนเป็นเวลานาน จะทำให้เซลล์สมองตาย 7….

บำรุงเลือด ดูแลหัวใจ ด้วย สรรพคุณดีๆ จาก “เม็ดบัว”

  หลายๆ คนอาจคาดไม่ถึงว่า “เม็ดบัว” ที่เป็นเม็ดสีขาวที่ถูกห่อหุ้มด้วยเปลือกสีเขียว จะมีสรรพคุณทางยาสามารถช่วยบำรุงเลือดได้ ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะช่วยได้ แต่พอลองทานติดต่อกันพักนึงก็รู้สึกว่า ระบบเลือด ประจำเดือนก็มาเป็นปรกติขึ้น…สำหรับคนที่มักมีอาการวิงเวียน หน้ามืด หรือมีอาการแน่นหน้าอก จากปัญหาเลือดน้อย ขอแนะนำเจ้าเม็ดบัว สมุนไพรพื้นบ้าน ที่ทานง่าย มันๆ อร่อย แถมราคาก็ไม่แพง สรรพคุณทางวิทยาศาสตร์ของเม็ดบัวนั้น อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบอยู่ถึงประมาณ 23 เปอร์เซ็นต์ อีกทั้งมีเกลือแร่ ฟอสฟอรัส และยังมีสรรพคุณ บำรุงสมอง บำรุงประสาท บำรุงไต ช่วยรักษาอาการท้องร่วง และบิดเรื้อรัง…สรรพคุณพื้นบ้านที่ใช้กันคือ เป็นยาบำรุงเลือด หรือ เพิ่มเลือดนั่นเอง ส่วนการทานเม็ดบัวเพื่อบำรุงเลือด จะมีข้อแม้ ข้อควรระวังคือ…ต้องทานเม็ดบัวสดเท่านั้น เม็ดบัวที่ผ่านการแปรรูปมาแล้ว หรือนำมาต้มให้สุก ที่เห็นในของหวานจะใช้ไม่ได้ผล หรือแม้แต่เม็ดบัวเชื่อมที่ใส่ในไอศกรีมก็ใช้ไม่ได้เช่นกัน ดังนั้นการทานที่ถูกต้องและได้ผล 100% คือ ต้องทานสด ส่วนการหาซื้อฝักบัวสดก็จะมีขายเป็นกำๆ ตามตลาด โดยปกติฝักบัว 1 ฝักจะมีเม็ดบัวอยู่ในฝักประมาณ 7-10 เม็ด…

“แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม” ผลไม้เพื่อสุขภาพ

หลายคนพอได้ยินประโยค “แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม” ก็พาให้นึกถึงกิจกรรมสนุกๆ ในยามเข้าค่าย หรือตอนรับน้อง ที่ให้ออกไปเต้นท่าผลไม้ทั้ง 4 ไม่ได้…แต่วันนี้เราไม่ได้จะมาพูดถึงกิจกรรมเต้น “แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม” แต่จะกล่าวถึง…ทำไมผลไม้ทั้ง 4 จึงเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่เราไม่ควรมองข้าม ก่อนอื่นเลย ขอบอกว่า ผลไม้ทั้ง 4 ชนิด “แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม” เป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย ราคาถูก (หากเทียบกับ กีวี สตรอเบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ เชอรี่ ผลไม้จากนอกทั้งหลาย) แถมยังมากด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับการใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ กินแอปเปิ้ล ช่วยให้อยู่ท้อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะพลังงานที่ได้จากผลไม้ชนิดนี้ค่อนข้างต่ำและแบบค่อยเป็นค่อยไป แหล่งพลังงานของแอปเปิ้ลคือ น้ำตาลฟรักโตส จัดเป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปเป็นพลังงานอย่างช้าๆ ในร่างกาย ช่วยให้ไม่รู้สึกหิว อิ่มนาน ผลที่ตามมาก็คือ ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูงเร็วเหมือนกินขนมหวาน นอกจากเหมาะกับคนอ้วนหรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังเหมาะกับคนไข้เบาหวานอีกด้วย กินมะละกอ ช่วยให้ขับถ่ายดี…

ห้ามพลาด!! Bike Lane แห่งใหม่ในสวนรถไฟ

  “จักรยาน” เป็นเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกายที่ดีอีกสิ่งหนึ่งของคนเรา เพราะไม่ว่าจะเป็นเพศไหนวัยใดก็สามารถจะมีสุขภาพดีกันได้ง่ายๆ ด้วยการปั่นจักรยาน ไม่ว่าจะปั่นไปทำงาน ไปเรียนปั่นออกไปซื้อกับข้าวหน้าปากซอย หรือจะไปปั่นจักรยานเล่นเพื่อความสนุกและเพลิดเพลินตามสวนสาธารณะใกล้ๆ บ้าน วันนี้เราจึงมีเส้นทางใหม่ในการปั่นจักรยานสำหรับนักปั่นที่ชอบปั่นด้วยความเร็วมาแนะนำกันด้วย ที่แห่งนั้นก็คือ “สวนรถไฟ” หรือสวนวชิรเบญจทัศ ที่คนส่วนใหญ่ต้องรู้จักกันดีนั่นเอง และหลายคนคงจะคิดว่าปกติสวนรถไฟเขามีเลนสำหรับปั่นจักรยานอยู่แล้วไม่ใช่เหรอ? ปั่นเพื่อสุขภาพ…พร้อมชมธรรมชาติ แต่เราอยากบอกว่าเมื่อเร็วๆ นี้ ทางสวนรถไฟได้มีการปรับปรุงเส้นทางจักรยานโซนใหม่เสร็จเรียบร้อย และพร้อมให้บริการเพื่อการปั่นจักรยานด้วยความเร็วโดยเฉพาะ เพื่อคนเมืองที่ไม่ค่อยมีพื้นที่ในการปั่นจักรยานและไม่ปลอดภัยมากนัก ด้วยระยะทางกว่า 3 กิโลเมตร มีความกว้างของเลนประมาณ 3 เมตร ที่สำคัญสามารถจะปั่นด้วยความเร็วระดับ 30 กิโลเมตรต่อชั่วโมงได้แล้ว จากเดิมที่ให้ความเร็วแค่ 20 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งนอกจากเราจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังมีภาพสวยงามจากธรรมชาติของสองข้างทางไว้เป็นอาหารตาได้ชื่นชมกันไปด้วย นับเป็นเส้นทางสำหรับการปั่นจักรยานโซนใหม่ของสวนรถไฟที่ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง เพราะที่สวนรถไฟเป็นแหล่งพักผ่อนหย่อนใจ เป็นสถานที่ทำกิจกรรมหรือได้เรียนรู้ธรรมชาติและสิ่งมีชีวิตอีกมากมาย อาทิ สนามบาสเกตบอล สนามเทนนิส ศูนย์กีฬา เมืองจราจรสำหรับเด็ก และสวนผีเสื้อให้เราและคนในครอบครัวซึ่งอาจติดภารกิจในชีวิตประจำวันไม่สามารถไปสัมผัสต้นไม้ใบหญ้าสีเขียวๆ ในที่ไกลๆ ได้ แล้วยิ่งมีเส้นทางเพื่อการปั่นจักรยานโดยเฉพาะเพิ่มเข้ามาก็ยิ่งเป็นสถานที่ที่น่าสนใจมากขึ้น หากในวันหยุดสุดสัปดาห์ไหนใครมีเวลาว่างๆ หรือเคยมาปั่นจักรยานที่สวนรถไฟบ้างแล้ว แต่ยังไม่เคยมาสัมผัสกับเส้นทาง Bike Lane ในสวนรถไฟละก็ เราอยากให้มาลองปั่นจักรยานที่นี่กันอีกสักครั้ง แล้วต่อไปอาจจะได้มาอีกเรื่อยๆ…

“ดอกไม้สมุนไพร” รักษาโรคแบบเอาอยู่

จากการโพสต์  “อัศจรรย์ ของ ดอกไม้สมุนไพร“….ก็มีหลายคนให้ความสนใจ ถามกันมามากว่า…นำไปใช้รักษาโรคได้จริงหรือนี่…ไม่เคยรู้มาก่อน…จึงเป็นที่มาของโพสต์ (ภาคต่อ ภาค 2) วันนี้…ที่นำเอา “ดอกไม้สมุนไพร” ดอกไม้ที่เราเห็น เราคุ้นเคย แต่มีสรรพคุณเป็น “ดอกไม้รักษาโรค” ได้อย่างไม่น่าเชื่อ มาฝากเพิ่มเติมจากตอนที่แล้ว…. ส่วนจะมีดอกอะไรบ้าง…ควรนำมาปลูกไว้ตรงไหนของบ้าน…มีหน้าตา ลักษณะของดอกเป็นอย่างไร (บางชนิดอาจเพิ่งเคยได้ยินชื่อ) นำมารักษาโรคใดได้บ้าง…งานนี้ขอบอกว่า มีแต่ดอกไม้ที่น่าสนใจทั้งนั้น ถ้าไม่อ่าน ไม่รู้…ถือว่า พลาดอย่างแรง…. 15 ชนิด ดอกไม้สมุนไพร…รักษาโรคได้ แบบไม่น่าเชื่อ 12 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกคำฝอย ลดโรค ลดไขมัน และลดน้ำหนัก 12 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกประยงค์ ยาเย็นแก้กระหายน้ำ ลดไข้ และช่วยขับสารพิษ 12 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกชมจันทร์ ดอกไม้ช่วยลดน้ำหนัก ยาระบายสำหรับคนท้องผูก 13 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกกุหลาบมอญ ดูแลหัวใจให้แข็งแรง ช่วยร่างกายกระชุ่มกระชวย 14 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกหอมหมื่นลี้ กระตุ้นให้สมองสดชื่น เป็นเครื่องมือลดน้ำหนักที่ดี 14 สรรพคุณ…ประโยชน์ของดอกกระดังงา กลิ่นหอมรัญจวนใจ กล่อมร่างกายให้หลับสบาย 14…