ทาน “ถั่ว เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

beans

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของธัญพืชเพื่อสุขภาพ…โดยเฉพาะในบรรดาอาหารเจ อาหารคลีน ต่างเน้นให้ทานถั่ว…เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์…แล้วคุณเคยสงสัยไหมว่า…แท้จริงแล้ว

-พืชตระกูลถั่ว มีคุณประโยชน์ดีต่อร่างกายอย่างไร?
– ถั่วแต่ละชนิด มีคุณสมบัติดีเหมือนๆ กัน หรือต่างกันอย่างไร?
– ควรทานมากน้อยแค่ไหน ทานมากไปเป็นอันตรายหรือไม่?

เพื่อให้การทานธัญพืชดีต่อสุขภาพ เรามารู้จักกับ…สรรพคุณ และ ประโยชน์ของถั่วแต่ละชนิดกันเถอะ

ถั่วเพื่อสุขภาพ 13 ชนิดที่ต้องทาน พลาดไม่ได้!!

นอกจากถั่ว 10 ชนิดที่บอกกล่าวถึงกันไปแล้ว ยังมีธัญพืชจำพวกข้าว ไม่ว่าจะข้าวหอมมะลิ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หรือข้าวโอ๊ต ต่างจัดเป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพเช่นกัน…หากสนใจอยากรู้ ติดตามอ่านต่อได้เลยค่ะ  ข้าว-ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s