ทาน “ถั่ว เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของธัญพืชเพื่อสุขภาพ…โดยเฉพาะในบรรดาอาหารเจ อาหารคลีน ต่างเน้นให้ทานถั่ว…เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์…แล้วคุณเคยสงสัยไหมว่า…แท้จริงแล้ว -พืชตระกูลถั่ว มีคุณประโยชน์ดีต่อร่างกายอย่างไร? – ถั่วแต่ละชนิด มีคุณสมบัติดีเหมือนๆ กัน หรือต่างกันอย่างไร? – ควรทานมากน้อยแค่ไหน ทานมากไปเป็นอันตรายหรือไม่? เพื่อให้การทานธัญพืชดีต่อสุขภาพ เรามารู้จักกับ…สรรพคุณ และ ประโยชน์ของถั่วแต่ละชนิดกันเถอะ ถั่วเพื่อสุขภาพ 13 ชนิดที่ต้องทาน พลาดไม่ได้!! ประโยชน์ของ “ถั่วเหลือง” สรรพคุณดูแลสุขภาพ ป้องกันสารพัดโรค ประโยชน์ของ “ถั่วเขียว” ทานอร่อยทั้งแบบต้มน้ำตาล-ถั่วงอก-วุ้นเส้น ประโยชน์ของ “ถั่วดำ” สรรพคุณเป็นยา ทานแก้สารพัดโรค ประโยชน์ของ “ถั่วแดง” คุณค่าทางอาหารสูง ไม่แพ้ถั่วชนิดอื่นๆ ประโยชน์ของ “ถั่วลันเตา” สรรพคุณแน่นเต็มเม็ด ป้องกันสารพัดโรค ประโยชน์ของ “ถั่วพิสตาชิโอ” สรรพคุณมากโข มิได้โก้แค่ชื่อ ประโยชน์ของ “ถั่วลิสง” ให้คุณค่า มากกว่าแค่ความอร่อย “ถั่วดาวอินคา” พืชมหัศจรรย์ ต้านโรคร้าย ประโยชน์ของ “ลูกเดือย” สุดยอด ธัญพืชเพื่อสุขภาพ…